冬枣价值与营养价值 什么枣最有营养价值
秋枣营养价值
秋枣对女性朋友具有特殊的养血安神、美容的作用，每天用3-5颗大枣泡水喝，具有养血美容的功效。其中维生素C的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，维生素P的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。秋枣营养丰富，被誉为百果之王，含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质。
秋枣的功效
1、抗癌：秋枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。
2、降血压、降胆固醇：秋枣有降低血糖和胆固醇含量等作用。
3、保肝护肝：秋枣有保护肝脏、增强体力的作用。
4、预防骨质疏松：秋枣对防治骨质疏松性贫血有重要作用。
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