吃桂圆干对失眠有用吗(桂圆干怎么吃治失眠)

吃桂圆干对失眠有用吗(桂圆干怎么吃治失眠)

《易经》中第1补脑的灵丹，每当委顿、熬夜、用脑太甚时，咱马上煮1碗桂圆水喝，大概剥三十颗干桂圆吃，如此，头脑马上就能光复苏醒。中医认为，桂圆（龙眼）肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常常使用的补益中药食材。

易经中第一补脑的灵丹,每当委顿、熬夜、用脑太甚时，马上煮一碗桂圆水喝，大概剥2、30颗干桂圆吃，如此，头脑马上就能光复苏醒，宛如碧蓝的天回到了身段里一样。

在学医的路途中，天然也找到了革除本身头晕、头胀、头痛的好要领。您大概想象不到吧，咱苦苦探求了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是—桂圆。桂圆补心养脾，以是能治疗失眠。

桂圆又名龙眼。桂圆对眼睛确实有利益。有近视眼的哥们没干系每每喝这种汤，对眼睛有较好的保健成绩。桂圆味甘、性温；归心、脾经；有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之成果;可治疗血虚与因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、愚昧、乃至精神失常，同时对癌细胞有肯定的克制作用。

龙眼含葡萄糖、蔗糖与维生素A、B等多种营养素，此中含有很多的是蛋白、脂肪与多种矿物质。这些营养素对人体都黑白常必需的。此外对付劳心之人，耗伤心性情血，更为有效。而桂圆即龙眼(桂元、元肉)。与荔枝性属湿热差异，龙眼能大概入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种成果，可治疗血虚、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身段衰弱等症。

《本草大纲》讲：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”龙眼鲜果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁与多种维生素等营养因素，尤其是糖分的含量很高，并有能被人体直接汲取的葡萄糖；干制成桂圆成绩肉变为暗褐色、质柔韧，可一样平常入菜食用，也可配伍药用，成果性很强。