真的有“鬼压床”吗？遇到鬼压床后，应该如何快速恢复清醒状态？

真的有“鬼压床”吗？遇到鬼压床后，应该如何快速恢复清醒状态？

"鬼压床"是一种日常生活中常见的一种现象，许多人或许都经历过，而且往往不想再经历第二次。因为当我们鬼压床的时候，往往是眼睛能看见东西，但身体却好像瘫痪了一样，一动都动不了。

当我们处于这种状态的时候，就可能想要脱离这种状态，这时候往往就会会试着大喊或者想要打开床头的灯，一些时候感觉我们已经这样做了，但是实际上身体丝毫没有动弹，还是一动不动的状态！感觉你已经做到了，但你的手和脚却动不了！

这时候对我们个人来说绝对是特别难受，恐惧的一个状态，许多人甚至都不知道发生了什么，而且这时候往往我们不能疏忽大意，不然就会导致我们出现一些身体上面的不适，导致自己出现晕眩的情况，感觉就好像会一直这样睡过去，所以出于这个时期的我们往往想要动弹自己的身体，一般来说侧重于一些身体部位，比如说动动我们的手指，或者转动自己的头部这种简单的动作。

有些时候可能就会突然身体得到了控制，让我们突然一下子惊醒，不过往往也是浑身大汗，感到全身难受。所以大家往往对于鬼压床感到心有余悸，生活中有了第一次就不想再要第二次了，那么鬼压床到底是怎么回事呢？究竟是什么原因，遇到这种情况我们应该怎么办才好呢？下面我们就来一起看一下吧！

生活中常见的鬼压床究竟是怎么回事

生活中我们会发现自己有鬼压床的表现，往往家里的长辈就会解释说，这是被“鬼”压了，平时注意多做一些好事。虽然说平时多做好事是我们应该做的，不过事实是世界上有没有“鬼”，相信大家都知道吧，所以在这里也就不做太多的赘述了，生活中遇到鬼压床其实并没有必要担心莫须有的鬼之类，事实上对于鬼压床，医学上面已经给出了一个合理的解释，具体怎么回事呢？让我们一起来看一下吧！免得下次遇到鬼压床的时候，再自己吓自己了。

其实一般来说，鬼压床从科学的角度来说，也被我们叫做睡眠瘫痪症，生活中一起人也会把它叫做睡眠麻痹，不过生活中我们大家可能对此了解比较少，所以再遇到睡眠瘫痪症的时候往往就会觉得是自己被鬼压床了。一般来说当我们出现这种睡眠瘫痪症的时候，往往就会有睡眠中发生。而我们的睡眠一般分为四个阶段，比如说入睡的时候、浅睡的时候、熟睡的时候、最后就是快速眼动期，也被叫做做梦的时候，这是因为我们处于这一阶段的时候，即使眼睛闭了起来，也往往会导致我们的眼睛在不停地转动，这其实是因为我们在做梦，所以就会出现这种情况。

这个阶段的我们大脑比较活跃，脑电波和我我们这时几乎一样，只是带有典型的锯齿状梦波出现所以还是有一定的区别，这也是梦时的大脑不能和清醒时候画上等号的原因！至于我们做梦的原因，有几种理论。一般来说，在入睡后，大脑对其逻辑处理中心——前额叶皮层的控制就会变差，甚至直接失去了控制。这就导致大脑不同部位的记忆开始随机涌入，甚至发生了错误，这就导致导致一个又一个疯狂的梦，而鬼压床的发现几率也会提高。

而鬼压床一般都是发生在第四阶段——快速眼动期里面，这时候我们的精神状态是非常活跃的，但是这往往是一种异相的睡眠,我们的身体往往是一种休息的状态，虽然我们的大脑精神比活跃，不过往往身体已经处于昏睡的状态，完全不受我们的控制。当我们突然一位一些原因导致自己醒了过来之后了，就会有大脑能思考，但是往往身体却动不了的表现，这就导致我们会有鬼压床的感觉，而且这时候往往还会有一些梦中的情况在影响着我们，所以就会导致一些恐怖的现象。