黄帝内经：四气调神大论
《黄帝内经》：四气调神大论。
违背春气则少阳不生，肝气内郁而病变；违背夏气则太阳不长，心气内虚；违背秋气则太阴不收，肺气焦满；违背冬气则少阴不藏，肾气独沉。
肝为将军之官，违背了春生的气候，少阳就不能生发肝气内郁而发生病变；心为君主之官，违背了夏长的气候，太阳就不能生长使心气内虚；肺为宰相之官，违背了秋收的气候，太阴就不能收敛肺热叶焦而产生胀满；肾为作强之官，违背了冬藏的气候，少阴就不能潜藏肾气就要衰弱。
夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者，圣人行之，愚者佩之。
四时阴阳的变化，是万物生长收藏的根本，所以圣人在春夏保养阳气，在秋冬保养阴气，以顺从这个根本，因而他能够和万物一样保持着生长发育的正常规律。因此说阴阳四时的变化，是万物生长衰老死亡的根本，违背了它就要产生灾害，顺从了它疾病就不会产生，这就叫作养生的法则。
对于养生法则，圣人切实地奉行着，愚人却违背了它。
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