万病归于脾，半夜2-3点总是醒，3个中成药，让你酣睡一整晚
万病归于脾，半夜2-3点总是醒，3个中成药，让你酣睡一整晚
随着现在生活节奏的加快，很多人都有不同程度的睡眠障碍。
有些人入睡困难，有些人容易醒来，还有人即使他们勉强入睡，仍然会做很多梦。那么我们该怎么做呢？
别担心，我会教你一个方法来健脾，镇静神经，并帮助你睡八个小时。
虽然中医认为失眠的原因有很多，如肝郁转火、心脾两虚、痰热内乱、阴虚火旺等，这些都可能导致失眠，但总的来说，失眠离不开脾。
俗话说，一切疾病都属于脾。脾属土而生万物，也是气血生化之源，若脾虚，则全身机能运转失常。
因此，脾胃机能障碍是导致失眠的重要因素，要改善它，就要注重补气、健脾、养血、安神、补心。
今天给大家推荐三种中成药，帮助大家调理脾胃，助眠，让大家睡个好觉。
01
人参归脾丸
“万病归于脾”。当心脾都虚的时候，我们就会失眠，多梦，容易醒来。
同时，我们会感到疲倦、乏力，懒得动，并出现食欲不振、腹胀，并伴有头晕、头痛、心悸等情况
此时，可以做一个辩证的参考——人参归脾丸，它可以补气、健脾、养血、安神，改善心脾虚引起的失眠。
它由13种中药组成，包括人参、生姜和白术。
其中，
人参、甘草、生姜、白术、大枣、黄芪
对脾虚血虚所致多梦、易醒梦、食欲减退等情况有较好的改善作用。
其次，
远志、酸枣仁
此外，
龙眼肉和当归
最后，加入一丝
木香
整方从心脾入手，通过健脾养血来调节因心脾虚而引起的各种失眠问题。
02
健脾丸
如果你经常难以入眠，难以入睡，出现腹胀、排气不畅、排便不全、吃得少却容易积食等症状，往往是脾胃不和所致。
俗话说:“胃不和谐，躺不安稳。”对于这种情况引起的失眠，可以参考健脾丸，来调和肠胃，安神助眠。
它由11种草药组成，包括白术、木香、黄连、甘草、茯苓、人参、陈皮等
在配方中，两种草药，
白术和茯苓
人参和甘草
被用来补脾，然后山药和肉豆蔻被用来健脾止泻。
山楂、神曲、麦芽
用于消化化滞脾虚不能运的食物，以消除食物堆积。
木香、砂仁、陈皮
具有调气胃、平中消气的作用。
黄连也用于清热干湿，治疗湿热。
整个方剂发挥各药的优势，补而散湿，改善脾虚的症状，从而达到消化的目的。
胃肠虚弱的症状逐渐消退，说明健脾丸的目的是健脾，达到开胃和消化的作用。
03
人参养荣丸
如果你经常失眠、多梦、易醒、面色苍白或没有血色，经常手足发冷，头晕耳鸣，身体乏力，饮食无味，那么你可能属于气血两虚的失眠类型。
此时，可以选择人参养荣丸补气补血，改善气血两虚引起的失眠。
本中成药主要由当归、大枣、熟地、人参等14种药组成
首先，
人参、黄芪、陈皮
其次，
当归、白芍
其次
，茯苓、白术、生姜、大枣
五味子和远志
负责滋养心脏，镇静神经，补益心脏；当与这些草药结合时，心和脾是和谐的;
最后，
肉桂
各种药物的结合，不仅益气补血，还能养心健脾，非常适合心脾两虚的人。
这是三种常见的失眠类型。中医注重辨证论治。
只有认清自己的辨证原因，找到适合自己的中成药，才能有效提高睡眠质量。
同时，保持良好的生活习惯和心态也是治疗失眠的关键。
使用药物治疗前，最好向专业医生或中医咨询。祝大家睡个好觉！
