​绿豆百合粥还可以搭配什么 绿豆百合粥什么时候放百合

绿豆百合粥还可以搭配什么 绿豆百合粥什么时候放百合

在绿豆百合粥制作过程当中建议不要用铁锅来煮绿豆粥,还煮制不能加入食用碱。绿豆粥虽然好吃,但是成人一周只能吃2~3次,过多会造成消化不良,在经期的女性和体质虚弱的人慎食绿豆粥,可能会导致身体不适。

做法禁忌

在煮绿豆粥时,最好不要用铁锅煮,因为铁锅中的金属离子会和绿豆发生反应,导致煮出来的绿豆粥发黑。在煮的过程中也不能加食用碱,食用碱虽然可以将煮粥的时间缩短,但是会破坏绿豆粥中的维生素,影响营养价值。

摄入量

成人一周只能吃2~3次绿豆粥,过多会导致消化不良,儿童一周最好只吃一次,因为儿童的消化系统还没有成人的那么完善。绿豆中的大分子蛋白质很多,肠胃的消化功能差的人可能需要一天才能消化,所以不宜过量食用。

禁忌人群

在经期中的女性慎用绿豆粥,绿豆粥偏寒,会导致经期中的女性有腹痛的症状,可能还会加重痛经。体质虚弱的人群也慎食绿豆粥,寒性的绿豆粥,可能会让体质虚弱的人难以吸收,从而导致消化不良和腹泻的症状。

相关推荐

​灵芝孢子粉要空腹吃吗

​灵芝孢子粉要空腹吃吗

168

灵芝孢子粉要空腹吃吗 灵芝孢子粉要空腹吃,这样既可以完全吸收营养成分,而且还能修复胃部,做好吸收食物的准备。每次在饭前半小时食用灵芝孢子粉即可,但是少数胃病患者如果...

​可乐打开常温能放多久 可乐打开常温能放多久

​可乐打开常温能放多久 可乐打开常温能放多久

182

可乐打开常温能放多久 可乐打开常温能放多久 可乐打开常温能放3天。可乐中含有大量糖分,属于高能饮料,在刚打开时候混合有大量碳酸,具有较强的杀菌抑菌作用,不会腐败变质,...

​节日的顺序怎么排 节日的顺序怎么排列

160

节日的顺序怎么排 节日的顺序怎么排列 一年当中有很多节日,但是大家有没有发觉 节日的排序,高兴—–纪念——-高兴 来一起看下一年当中的节日: 正月初一:春节 2月14号: 情人...

​姜母鸭历史文化 姜母鸭来历

​姜母鸭历史文化 姜母鸭来历

166

姜母鸭历史文化 姜母鸭来历 姜母鸭是福建的传统小吃,属于闽南菜系,传至闽南和台湾地区后广受大众喜欢,其制作的原料有红面番鸭、老姜、广东米酒、酱油等,烹饪时要掌握时间...

​红烧肉可以放陈皮吗? 陈皮可以和肉一起烧吗

​红烧肉可以放陈皮吗? 陈皮可以和肉一起烧吗

127

红烧肉可以放陈皮吗? 陈皮可以和肉一起烧吗 胃酸过多者不宜喝,陈皮的主要功效就是化痰止咳,调节脾胃,但是陈皮有燥湿的作用,会使胃酸过多者产生腹泻的症状。孕妇不宜多喝,...

​古代的家禽 古代的家禽是指什么

​古代的家禽 古代的家禽是指什么

53

古代的家禽 古代的家禽是指什么 家禽的种类有很多,鸡就属于其中一种,养鸡不仅能获取鸡蛋、鸡肉、鸡毛等好处,而且也是人类重要的家禽之一。鸭子也是家禽,而且北京鸭就是绿...

​枸杞配蜂蜜泡水的功效 蜂蜜和枸杞泡水的功效

​枸杞配蜂蜜泡水的功效 蜂蜜和枸杞泡水的功效

156

枸杞配蜂蜜泡水的功效 蜂蜜和枸杞泡水的功效 蜂蜜加枸杞泡水具有润肠通便的功效,其中富含的维生素、果糖以及氨基酸成分可以促进人体新陈代谢,还具有抗衰老的功效。感冒的人...

​高考色盲色弱限制专业统计

​高考色盲色弱限制专业统计

79

高考色盲色弱限制专业统计 患有轻度色觉异常(俗称色弱)不能被以颜色波长作为严格技术标准的化学类、化工与制药类、药学类、生物科学类、公安技术类、地质学类、动物医学等专业...

​常温酸奶可以放冰箱吗 常温酸奶可以保存多久

​常温酸奶可以放冰箱吗 常温酸奶可以保存多久

65

常温酸奶可以放冰箱吗 常温酸奶可以保存多久 常温酸奶可以放冰箱。常温酸奶既可以在常温条件下保存,也可以放入冰箱保存,放入冰箱保存的常温酸奶并不会改变其营养成分,也不...

​糙米饭是不是蒸米饭 糙米可以蒸米饭吗?

​糙米饭是不是蒸米饭 糙米可以蒸米饭吗?

169

糙米饭是不是蒸米饭 糙米可以蒸米饭吗? 糙米可以直接蒸米饭,不过糙米和平时蒸米饭的方法不一样。糙米富含膳食纤维、维生素、矿物质,煮饭的时候可以掺杂一些大豆、小米改善口...

​包子蒸完就塌了 包子蒸出来为什么会塌

​包子蒸完就塌了 包子蒸出来为什么会塌

93

包子蒸完就塌了 包子蒸出来为什么会塌 蒸出来的包子塌了与制作过程中的和面、发酵和火候有关,和面使用筋力不足的面粉,揉搓不均匀导致面筋撑不住发酵气体而塌陷,发酵时间过...