虾青素保健品可以长期吃吗?(青霉素过敏有什么表现?)

虾青素保健品可以长期吃吗?(青霉素过敏有什么表现?)

最近护肤界都在鼓吹“虾青素”，每一个想美白的人，不是在虾青素的路上，就是已经在使用虾青素。这个成分有它的效果，很多人都得到的印证，但是它也没有商家鼓吹的那么神奇，有一定的误导性。在这里，好好来说一说它的真面目。

1、虾青素到底是什么？

很多人都有困惑？它是虾里提取的吗？有些妹子还介绍说，颜色红红的，有一股淡淡的虾腥。很有误导性。

其实，它就是一种“类胡萝卜素”，跟胡萝卜西红柿里的类胡萝卜素是一样一样的，只不过它存在于海洋中的微藻中。它不是来自虾中的！

2、虾青素的作用是什么？

虾青素是强氧化剂，据报道，天然的虾青素比维生素E强550倍，比维生素强6000倍，可通过抑制紫外线UVA诱导的基质金属蛋白酶来保护胶原蛋白，作为外用美白剂，还可以抑制黑色素的合成。

3、虾青素的理性看法

看到这里，你一定会说，哇，看来虾青素真的很厉害哦，怪不得大家都用起来了。

确实，天然提取的虾青素在迄今的研究结果里发现，具有非常强大的抗氧化功效。

但以上所有的所谓的这么“厉害”作用，都有一个大前提，是“天然提取”。

人工合成和天然获取的差别：

稳定性：人工合成＜天然获取

由于虾青素分子两端的羟基（-OH)可以被酯化导致其稳定性不一样。天然虾青素90%以上酯化形式存在，因此较稳定，合成虾青素以游离态存在，因此稳定性不一样，合成虾青素必须要进行包埋才能稳定。合成虾青素由于只有1/4左右的左旋结构，因此其抗氧化性也只有天然的1/4左右。

吸收效果：人工合成＜天然获取

人工虾青素的生物吸收效果也较天然虾青素差，喂食浓度较低时，人工虾青素在虹鳟鱼血液中浓度明显低于天然虾青素，且在体内无法转化为天然构型，其着色能力和生物效价更比同浓度的天然虾青素低的多。

安全性：人工合成＜天然获取

利用化学手段合成虾青素时将不可避免的引入杂质化学物质，如合成过程中产生的非天然副产物等，将降低其生物利用安全性。

所以在选购虾青素时，要从以下方面理性对待：

商家鼓吹的虾青素的好效果，和实际产品本身的提取方式是否一致。虾青素本身作为一种抗氧化剂，确实有美白的作用，但只是抑制黑色素合成，对于已经产生的黑色素细胞，是没有效果的。如果要加强美白效果，还需要和其他美白成分联合使用，比如传明酸、熊果苷、曲酸、鞣花酸等。任何新推出来的成分，仍然还需要更多的研究和实验来评估它的效果。任何元素都应该维持在一个合理的区间，哪怕是人体所必须的元素，不应该过量使用，过量会破人体自身的免疫系统。

虽然虾青素长期服用不会有副作用，但是作为保健品吃，应该首先明确自己是不是属于适合人群，其次要在医生的指导下或者严格按照保健食品的食用说明来服用，保健品不是吃的越多越好。